1. Artemis II: Ξεκίνησε το ιστορικό ταξίδι για τη Σελήνη (βίντεο)

Εκτοξεύτηκε με επιτυχία ο πύραυλος Artemis II της NASA, σηματοδοτώντας την πρώτη επανδρωμένη αποστολή προς τη Σελήνη μετά από μισό και πλέον αιώνα. ...

2. Φρένο στην fast fashion βάζει η Γερμανία

Ένα νέο νομοσχέδιο προβλέπει ότι οι παραγωγοί ρούχων θα πληρώνουν για συλλογή και ανακύκλωση. Για εύκολα ανακυκλώσιμα ρούχα προβλέπονται χαμηλότερα τέλη....

3. Το κοινό μας σπίτι αξίζει κάτι καλύτερο

Η βιωσιμότητα, για τη Lidl Κύπρου, δεν αποτελεί μια παράλληλη πρωτοβουλία, αλλά έναν σταθερό τρόπο λειτουργίας που διατρέχει ολόκληρη την αλυσίδα αξίας. Αυτή τη φιλοσοφία αποτυπώνει και ο Απολογισμός Βιωσιμότητας 2024, την οποία η εταιρεία δεσμεύεται να δημοσιοποιεί, παρουσιάζοντας συνολικά την αξία που δημιουργεί για την αγορά, τους εργαζομένους, τους προμηθευτές, την κοινωνία και το φυσικό περιβάλλον. Μέσα από την Έκθεση, η Lidl συνδέει τις δραστηριότητές της με ευρύτερα ζητήματα βιώσιμης ανάπτυξης σε εταιρικό, κλαδικό, τοπικό και εθνικό επίπεδο, έχοντας ως βασικό σημείο αναφοράς τους Στόχους Βιώσιμης Ανάπτυξης του ΟΗΕ, ενώ παράλληλα ενισχύει τη λογοδοσία, τη διαφάνεια και τον ουσιαστικό διάλογο με όλα τα ενδιαφερόμενα μέρη....

4. Πώς να πλένετε σωστά τα λαχανικά για ασφαλή κατανάλωση

Τα λαχανικά αποτελούν βασικό μέρος μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής. Είναι πλούσια σε βιταμίνες, μέταλλα, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, γι’ αυτό οι ειδικοί συνιστούν την καθημερινή κατανάλωσή τους. Ωστόσο, πριν τα φάμε, είναι πολύ σημαντικό να φροντίσουμε να είναι σωστά καθαρισμένα. Το καλό πλύσιμο των λαχανικών βοηθά στην απομάκρυνση βρωμιάς, μικροβίων και πιθανών χημικών ουσιών που μπορεί να υπάρχουν στην επιφάνειά τους....

5. Τι σημαίνει να έχεις πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή πίεση ματιού

Η πίεση στα μάτια είναι σημαντικός δείκτης για την υγεία του οφθαλμού, καθώς αν είναι μόνιμα πολύ υψηλή ή πολύ χαμηλή μπορεί να προκαλέσει σοβαρές βλάβες, ακόμη και τύφλωση. Ας δούμε τι ακριβώς σημαίνει και πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί....

6. Τρέξε με την Anytime Running Team στη Λευκωσία

Η Anytime Running Team, μία πρωτοβουλία της Anytime Online Κύπρου, συνεχίζει να μεγαλώνει, δημιουργώντας μια δυναμική κοινότητα ανθρώπων που αγαπούν την άθληση και την ευεξία....

7. Η Lidl Κύπρου παρουσιάζει τον 3o Απολογισμό Βιωσιμότητας για το 2024

Η Lidl Κύπρου παρουσιάζει τον Απολογισμό Βιωσιμότητας για το 2024, αποτυπώνοντας τη σταθερή δέσμευσή της για μια υπεύθυνη επιχειρηματικότητα που παράγει αξία για την κυπριακή οικονομία, την κοινωνία και το περιβάλλον. Με κεντρικό σύνθημα «Επαναπροσδιορίζουμε τη Βιωσιμότητα – Χτίζουμε το Κοινό μας Σπίτι», η φετινή έκδοση σε μορφή magazine αναδεικνύει πώς η βιωσιμότητα μετουσιώνεται σε καθημερινή πράξη....

8. Τι πρέπει να γνωρίζεις για τα αντικαταθλιπτικά

Πριν αποφασίσει κάποιος να ξεκινήσει θεραπεία με αντικαταθλιπτικά, είναι σημαντικό να γνωρίζει τόσο τα πιθανά οφέλη όσο και τους πιθανούς κινδύνους. Τα φάρμακα αυτά δεν είναι μια απλή λύση που μπορεί να ξεκινήσει ή να διακοπεί χωρίς σκέψη....

9. Με «περίπατο» στους «16» «Τσίτσι-«Νόλε»

Ούτε που τους είδαν τους αντιπάλους τους στους «32» του διπλού του Indian Wells τένις Νόβακ Τζόκοβιτς και Στέφανος Τσιτσιπάς. Το κορυφαίο δίδυμο επικράτησε 2-0 σετ (6-3, 6-2) των Αρεβάλο-Πάβιτς και προκρίθηκε στους «16» το τουρνουά της Ινδιανάπολης, έχοντας εντυπωσιακά ποσοστά από τη γραμμή του σερβίς, αλλά και κάνοντας σπουδαίο ματς στις επιστροφές. ...

10. Clear Lift Laser: Λίφτινγκ προσώπου και λαιμού σε 10’ λεπτά

Η νέα προηγμένη τεχνολογία clear lift laser θεωρείται μια από τις πλέον πιο επαναστατικές μη επεμβατικές μεθόδους στον τομέα της αντιγήρανσης....

11. AI και Διατροφή: Ένα χρήσιμο εργαλείο, όχι αντικατάσταση του ειδικού

Η Τεχνητή Νοημοσύνη (Artificial Intelligence – AI), όπως το ChatGPT και το Google AI, έχει πλέον γίνει μέρος της καθημερινότητάς μας. Πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε αυτά τα εργαλεία για συμβουλές υγείας, διατροφικές πληροφορίες ή ακόμη και για τη δημιουργία πλάνων διατροφής....

12. Τροφές που πυροδοτούν τη φλεγμονή στον οργανισμό

Η φλεγμονή είναι ένας φυσικός και απαραίτητος μηχανισμός άμυνας. Όταν το σώμα τραυματίζεται ή έρχεται αντιμέτωπο με μια λοίμωξη, το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται ώστε να προστατεύσει και να επιδιορθώσει τους ιστούς. Αυτή η διαδικασία ονομάζεται οξεία φλεγμονή και είναι βραχυπρόθεσμη και ωφέλιμη....

13. Φάρμακα που δεν πρέπει να συνδυάζονται με καφέ

Ο καφές είναι το αγαπημένο πρωινό ρόφημα πολλών, όμως η καφεΐνη μπορεί να επηρεάσει τη δράση ορισμένων φαρμάκων. Η ταυτόχρονη λήψη καφέ και φαρμάκων μπορεί να μειώσει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου ή να εντείνει κάποιες παρενέργειες. Ας δούμε τις κύριες κατηγορίες φαρμάκων που χρειάζονται προσοχή....

14. Brow Lift: Η χειρουργική ανύψωσης των φρυδιών

Η ηλικία και η βαρύτητα επηρεάζουν την περιοχή των φρυδιών, με αποτέλεσμα τη χαλάρωση του δέρματος και τον σχηματισμό των ρυτίδων του προσώπου. Μια ανύψωση φρυδιών, επίσης γνωστή ως ανύψωση μετώπου, αντιστρέφει τα σημάδια γήρανσης γύρω από το άνω πρόσωπο αφαιρώντας την περίσσεια του δέρματος και του ιστού που οδηγούν στην εμφάνιση της ηλικίας. Το μέτωπο γίνεται ορατά πιο λείο και σφριγηλό, με αξιοσημείωτη απουσία τσακίσεων του προσώπου. Ο Dr Neo C. Demetriades είναι πολύ ειδικευμένος στις διαδικασίες ανύψωσης φρυδιών, προσφέροντας στους ασθενείς όμορφα, φυσικά αποτελέσματα, χωρίς καθόλου ορατά σημάδια....

15. Πώς και τι να ταΐσω το μωρό μου όταν είναι άρρωστο

Το τάισμα ενός μωρού μπορεί να είναι ήδη αγχωτικό. Όταν όμως το μωρό αρρωστήσει, το άγχος συχνά διπλασιάζεται....

16. Το μεγαλύτερο λάθος που κάνουμε και βλάπτει τον εγκέφαλό μας

Ο εγκέφαλος και οι μύες μας συνδέονται πολύ πιο στενά απ’ όσο πιστεύουν οι περισσότεροι. Και σύμφωνα με τη νευρολόγο Kim Johnson Hatchett, η έλλειψη σωματικής άσκησης – και ειδικά μυϊκής ενδυνάμωσης – μπορεί να αποδειχθεί ένα από τα πιο επιβαρυντικά λάθη για τη μακροπρόθεσμη υγεία του εγκεφάλου....

17. Ελα να σου δείξω τους νεκρούς μου

Στα αυτοσχέδια πάρκα μνήμης στην πλατεία Μαϊντάν στο Κίεβο και στη μεγάλη διασταύρωση της Οδησσού, λίγα μέτρα από τις σκάλες Ποτέμκιν, το πένθος αψηφά τις εποχές. Δίπλα στις φωτογραφίες των νεκρών στρατιωτών με τις σπαρακτικές ημερομηνίες γέννησης (18.3.1996) που σε υποχρεώνουν σε μακάβριες αφαιρέσεις (2025 μείον 1996, ίσον 29) είναι τοποθετημένα τεκμήρια ζωής: μια χιονισμένη μπάλα Χριστουγέννων, μια πλαστική καρδιά του Αγίου Βαλεντίνου, λουλούδια. Συγγενείς κι εραστές, φίλοι και συμμαθητές υπόσχονται «δεν σε ξεχνώ». ...

18. Πώς οι γάτες μπορούν να «φωτίσουν» μυστικά του καρκίνου στον άνθρωπο

Ο πρώτος αναλυτικός γενετικός χάρτης του καρκίνου στις οικόσιτες γάτες αποκαλύπτει συνταρακτικές ομοιότητες με την εκδοχή της ασθένειας στους ανθρώπους, κάτι που ενδεχομένως μπορεί να συμβάλει στην ευρύτερη κατανόηση της πάθησης και στην εύρεση νέων τρόπων θεραπείας....

19. Το μοναχικό μαϊμουδάκι με το λούτρινο κέρδισε παγκόσμια συμπάθεια

Εγκαταλείφθηκε από τη μαμά του· απορρίφθηκε από τις υπόλοιπες μαϊμούδες του ζωολογικού κήπου της Ιτσικάουα· κι έτσι ο Παντς (Punch), το επτά μηνών μαϊμουδάκι μακάκος, βρήκε τη θαλπωρή στην αγκαλιά του φροντιστή του και σε ένα λούτρινο του ΙΚΕΑ που περιέφερε παντού και πάντα μαζί του....

20. Το πιο διακριτικό σύμβολο αριστοκρατίας που μπορείς να φορέσεις

Τα τελευταία χρόνια, ο χειμώνας στην Κύπρο έγινε πιο έντονος. Η θεία μου από το χωριό, όποτε ακούσει ότι η θερμοκρασία πέφτει κάτω από αυτή που ψήνει ένα steak well done, μιλάει για «σοβαρό κρύο», στρατηγική ετοιμότητα και για “χαλασμό Κυρίου”....

21. Νέα συσκευή στο σπίτι υπόσχεται βοήθεια για την κατάθλιψη

Μια επαναστατική συσκευή, που προκαλεί ήπια ηλεκτρική διέγερση σε συγκεκριμένες περιοχές του εγκεφάλου, φαίνεται να προσφέρει λύση σε περιπτώσεις κατάθλιψης όπου τα φάρμακα αποτυγχάνουν. Αλλά μπορεί να αποτελέσει πραγματικά μια ασφαλή και βιώσιμη εναλλακτική;...

22. Τα κορυφαία είδη άσκησης σύμφωνα με το Χάρβαρντ

Αναρωτιέσαι ποια μορφή άσκησης αξίζει πραγματικά τον κόπο και προσφέρει ουσιαστικά οφέλη στην υγεία; Επιστήμονες από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ δημιούργησαν μια λίστα με τις πιο αποτελεσματικές σωματικές δραστηριότητες, βασισμένη σε επιστημονικά δεδομένα....

23. Burger ή Hot Dog: Ποιο είναι πραγματικά πιο υγιεινό;

Όταν σκέφτεσαι BBQ με φίλους, τα burger και τα hot dogs είναι σχεδόν πάντα οι πρώτες επιλογές που σου έρχονται στο μυαλό. Και τα δύο είναι εύκολα στο φαγητό, γευστικά και δημοφιλή σε όλες τις ηλικίες. Ωστόσο, αν θέλουμε να εξετάσουμε ποιο είναι πιο υγιεινό, οι διαφορές τους είναι σημαντικές....

24. Επαφές ΥΠΕΞ στην Ουάσιγκτον: Στο επίκεντρο η σχέση Κύπρου-ΗΠΑ

Η εμβάθυνση της εταιρικής σχέσης Κύπρου-ΗΠΑ, οι εξελίξεις στη Μέση Ανατολή και την ευρύτερη περιοχή, και οι στόχοι της Κυπριακής Προεδρίας του Συμβουλίου της ΕΕ, ήταν στο επίκεντρο επαφών του υπουργού Εξωτερικών Κωνσταντίνου Κόμπου στην Ουάσιγκτον την Τρίτη....

25. 7 εφηβικά θέματα και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Η εφηβεία είναι μια μεταβατική περίοδος γεμάτη προκλήσεις – τόσο για τους ίδιους τους έφηβους όσο και για τους γονείς τους....

26. Χορτοφάγοι: Πώς να ενισχύσετε τον σίδηρο & τη φερριτίνη

Όταν ακολουθείτε χορτοφαγική ή φυτική διατροφή, είναι σημαντικό να προσέχετε την πρόσληψη σιδήρου. Ο σίδηρος από φυτικές πηγές (μη-αιμικός σίδηρος) απορροφάται δυσκολότερα από τον οργανισμό σε σύγκριση με τον σίδηρο από ζωικές πηγές (αιμικός σίδηρος)....

27. Με ποιους τρόπους μεταδίδεται η γρίπη;

Νεότερα επιστημονικά δεδομένα αποκαλύπτουν τους καθοριστικούς παράγοντες εξάπλωσης του ιού....

28. Ο αθέατος κόσμος των social media

Στην πιο συνδεδεμένη εποχή της ανθρωπότητας, οι έφηβοι μεγαλώνουν με μια οθόνη στο χέρι και έναν ψηφιακό κόσμο που δεν σταματά ποτέ. Τα social media έχουν μετατραπεί σε βασικό χώρο κοινωνικοποίησης, έκφρασης και αναζήτησης ταυτότητας....

29. Caramel latte, toffee nut & άλλα-Πότε ο καφές είναι ρόφημα & πότε σνακ

30. Πώς να αντιμετωπίσεις τις πιο συχνές χειμερινές λοιμώξεις

Τον χειμώνα αυξάνονται σημαντικά οι ιώσεις και οι λοιμώξεις του αναπνευστικού. Το κρύο, ο ξηρός αέρας και οι κλειστοί, πολυσύχναστοι χώροι ευνοούν τη μετάδοση ιών όπως το κρυολόγημα, η γρίπη, η COVID-19, ο RSV και ο κοκκύτης. Ένα απλό φτέρνισμα ή ένας βήχας αρκεί για να ξεκινήσουν συμπτώματα όπως πονόλαιμος, καταρροή και πυρετός. Για τον λόγο αυτό, ειδικοί από το νοσοκομείο Johns Hopkins δημιούργησαν έναν συνοπτικό οδηγό για τις πιο συχνές χειμερινές λοιμώξεις....