991. Τι μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το κίνητρο για άσκηση;

Περίπου ένα στα δύο άτομα που ξεκινούν ένα πρόγραμμα άσκησης τα παρατούν εντός των πρώτων έξι μηνών, σύμφωνα με εκτιμήσεις. Γιατί είναι τόσο δύσκολο να τηρήσει κανείς την τακτική άσκηση;...

992. Κινηματογράφος: Τα «διαμάντια» του 2025

Καθώς το 2025 σιγά σιγά μας αφήνει, εμείς θυμόμαστε τις ταινίες που είδαμε μέσα στη χρονιά, αναζητώντας εκείνες που μας εντυπωσίασαν περισσότερο, μας έβαλαν σε σκέψεις ή μας έκαναν να ξεχαστούμε για ένα δίωρο από τις έγνοιες της καθημερινότητας....

993. Ανόρθωση: Με άρωμα Άρσεναλ και Μπάγερν Μονάχου

Στην Ανόρθωση η προσοχή στρέφεται στην απόκτηση τερματοφύλακα και όπως αποκάλυψε χθες βράδυ η ιστοσελίδα μας έχει σχηματιστεί short list η οποία περιέχει μέσα δύο νέα ονόματα, αυτά των Ντέγιαν Ίλιεφ και Ιβάν Λούσιτς, με το τρίτο όνομα που κλείνει την τριάδα να είναι αυτό του Πέτερ Λέουβεμπεργκ. ...

994. ΑΕΛ: Σαβό, Παρούτης και τώρα Κέλβιν Οφόρι!

Στην ΑΕΛ ο μεταγραφικός σχεδιασμός ενόψει Ιανουαρίου έχει προχωρήσει αρκετά καθώς ανακοινώθηκε ήδη ο Ζακαρία Σάβο, προ των πυλών βρίσκεται ο Δανιήλ Παρούτης, ενώ το ενδιαφέρον πλέον στρέφεται στον Κέλβιν Οφόρι για να αποτελέσει την 3η μεταγραφή των γαλαζοκιτρίνων. ...

995. Η πρόταση Τραμπ για τουρκικά στρατεύματα στη Γάζα

«Μέσα σε πέντε λεπτά» επιλύθηκαν τρία δύσκολα ζητήματα για τη Γάζα, δήλωσε ο Ντόναλντ Τραμπ υποδεχόμενος στη Φλόριντα τον Μπέντζαμιν Νετανιάχου, σε μια προσπάθεια να ξεμπλοκάρει το αδιέξοδο γύρω από την εκεχειρία στη Γάζα και να συζητήσει τις ανησυχίες του Ισραήλ για το Ιράν και τη Χεζμπολάχ....

996. Παναθηναϊκός: Επέλεξε το 7 ο Τεττέη (vid)

Με το 7 στην πλάτη θα αγωνίζεται με τη φανέλα του Παναθηναϊκού ο Ανδρέας Τεττέη, νούμερο το οποίο είχε μείνει κενό μετά την αποχώρηση του Φώτη Ιωαννίδη. ...

997. Η Ιταλία παρατείνει τη βοήθεια προς την Ουκρανία έως το 2026

Το υπουργικό συμβούλιο της Ιταλίας ενέκρινε διάταγμα για τη συνέχιση της στρατιωτικής βοήθειας προς την Ουκρανία έως και το 2026, επισφραγίζοντας έναν δύσκολο συμβιβασμό εντός του κυβερνητικού συνασπισμού, έπειτα από εβδομάδες αντιπαραθέσεων που ανέδειξαν τις διαφορές για την εξωτερική πολιτική της κυβέρνησης της Τζόρτζια Μελόνι....

998. «Το Κίεβο επιχείρησε επίθεση στην κατοικία του Πούτιν»

Ο Ρώσος υπουργός Εξωτερικών Σεργκέι Λαβρόφ δήλωσε ότι η Ουκρανία επιχείρησε να επιτεθεί στην κατοικία του Βλαντιμίρ Πούτιν στην περιφέρεια του Νόβγκοροντ, προσθέτοντας ότι εξαιτίας αυτού η διαπραγματευτική στάση της Μόσχας θα αλλάξει, σύμφωνα με το Interfax....

999. Ο Πούτιν διέταξε την κατάληψη της Ζαπορίζια

Ο Βλαντιμίρ Πούτιν έδωσε εντολή στον ρωσικό στρατό να συνεχίσει την εκστρατεία για την πλήρη κατάληψη της περιφέρειας Ζαπορίζια στη νότια Ουκρανία, αφού ανώτερος διοικητής του ανέφερε ότι οι ρωσικές δυνάμεις βρίσκονται πλέον σε απόσταση περίπου 15 χιλιομέτρων από τη μεγαλύτερη πόλη της περιοχής....

1000. Με κίτρινη προειδοποίηση αποχαιρετά το 2025 η Κύπρος

Με κίτρινη προειδοποίηση για ισχυρές καταιγίδες στα παράλια αναμένεται να αποχαιρετήσει το 2025 η Κύπρος, με βελτίωση στον καιρό την Πρωτοχρονιά και θερμοκρασία στο κανονικό για την εποχή επίπεδο, σύμφωνα με τη Μετεωρολογική Υπηρεσία....

1001. ΗΠΑ – ΟΗΕ: Βαίνει μειούμενη η αμερικανική ανθρωπιστική βοήθεια

Οι ΗΠΑ δεσμεύτηκαν να χρηματοδοτήσουν με 2 δισεκατομμύρια δολάρια που θα αξιοποιηθούν ως ανθρωπιστική βοήθεια τα Ηνωμένα Εθνη, δήλωσε σήμερα αξιωματούχτος του Στέιτ Ντιπάρτμεντ, έπειτα από τις σημαντικές περικοπές της βοήθειας προς το εξωτερικό στις οποίες προχώρησε το 2025 η κυβέρνηση Τραμπ....

1002. Τουρκία -Αμυντική βιομηχανία: Τα τρωτά σημεία πίσω από τη θριαμβολογία

Το 2025 ήταν – εάν κρίνουμε από τους πηχυαίους τίτλους – μια χρονιά διεθνώς προβεβλημένων επιτυχιών και αδιαμφισβήτητης προόδου για την τουρκική αμυντική βιομηχανία, η οποία παραμένει σε τροχιά ανάπτυξης, εάν όχι γιγάντωσης, «πετώντας» από εθνικό ρεκόρ σε εθνικό ρεκόρ κι από ορόσημο σε ορόσημο....

1003. ΚΟΑΓ:Άλλα €12 εκ. για ανέγερση μονάδων προσιτού ενοικίου στον Στρόβολο

Υπογράφηκε σήμερα η συμφωνία μεταξύ του Υπουργείου Εσωτερικών και του Κυπριακού Οργανισμού Ανάπτυξης Γης (ΚΟΑΓ) για την παραχώρηση επιπρόσθετης χρηματοδότησης ύψους €12 εκ. προς τον ΚΟΑΓ για την υλοποίηση έργου ανέγερσης μονάδων προσιτού ενοικίου στον Δήμο Στροβόλου....

1004. Η δύναμη και η αναγκαιότητα της Νομικής Εξειδίκευσης

Η εξειδίκευση στον τομέα της νομικής επιστήμης αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία σε ένα κόσμο που αλλάζει ραγδαία και μεταβάλλεται συνεχώς λαμβάνοντας υπόψη την κοινωνική και οικονομική εξέλιξη. Σε μια εποχή όπου η πολυπλοκότητα των νομικών θεμάτων και οι νομικές προκλήσεις αυξάνονται με γρήγορο ρυθμό, η ανάγκη για εξειδικευμένη νομική γνώση και κατάρτιση δεν είναι απλώς επιθυμητή αλλά καθίσταται απαραίτητη....

1005. Gmail: Εφικτή πλέον η αλλαγή διεύθυνσης email

Η Google ανταποκρίθηκε στις μακροχρόνιες εκκλήσεις χρηστών για αλλαγή παρωχημένων διευθύνσεων email (που διατηρούν από την εφηβεία τους ή παρά την αλλαγή επωνύμου)....

1006. Η ευθραυστότητα μιας αναπόλησης

Παρόλη την ξαφνική λιακάδα, η βροχή στην εξωτερική σκάλα καραδοκούσε. Αγνόησα τα γύρω μπαλκόνια, ανέβηκα, έσπρωξα και μπήκα. Στο καθιστικό ίσα που ακουγόταν ο Sting. Πήρα ένα μουσικό περιοδικό από το τραπεζάκι κι έκατσα. ...

1007. Ποια είναι η Σομαλιλάνδη -Γιατί η αναγνώρισή της προκάλεσε αντιδράσεις

Νέο πεδίο αντιπαράθεσης του Ισραήλ με τον μουσουλμανικό κόσμο αποτελεί μια περιοχή που εδώ και δεκαετίες έχει μονομερώς κηρύξει την ανεξαρτησία της από τη Σομαλία, φέροντας την ονομασία «Χώρα των Σομαλών», ή «Σομαλιλάνδη», χωρίς να έχει αναγνωριστεί από κανέναν, μέχρι την απόφαση του Ισραήλ την περασμένη εβδομάδα να την αναγνωρίσει....

1008. Όταν συνάντησα την Brigitte Bardot

Στα νιάτα της υπήρξε αντικείμενο λατρείας. Πρότυπο ομορφιάς και σύμβολο του σεξ. Η απόλυτη φαντασίωση. Και κυνηγήθηκε ανελέητα από θαυμαστές και παπαράτσι. Σ ´εκείνη τη συνέντευξη, απ´ τις ελάχιστες στο πανελλήνιο, η γυναίκα μύθος, όχι μόνο κονιορτοποιούσε το λαμπερό περίβλημα του μύθου που έτσι κι αλλιώς είχε εγκαταλείψει πριν από τα 40 της χρόνια, αλλά άφηνε να ξεπροβάλει μια ευάλωτη γυναίκα. Που όπως όλοι μας κατά διαστήματα, πάλευε με τους δαίμονές της… ...

1009. Τουρκία: Εννιά νεκροί σε μάχη της αστυνομίας με μέλη του ISIS

Τρεις αστυνομικοί έχασαν τη ζωή τους ενώ άλλοι οκτώ, όπως και ένας φρουρός ασφαλείας τραυματίστηκαν κατά την διάρκεια μάχης που ξέσπασε στους δρόμους της τουρκικής πόλης Γιάλοβα, το πρωί της Δευτέρας, μετά από αστυνομική επιχείρηση για την σύλληψη μελών του ISIS....

1010. Λάρνακα: Ποιος δρόμος κλείνει για τέσσερις μήνες (φωτογραφία)

Ο Επαρχιακός Οργανισμός Αυτοδιοίκησης Λάρνακας ενημερώνει το κοινό ότι, στα πλαίσια κατασκευής των «Αντιπλημμυρικών Έργων στην Περιοχή Καμάρες Λάρνακας», θα παραμείνει κλειστό τμήμα της οδού Βάσου Λυσσαρίδη και της οδού Βάγκνερ για τη χρονική περίοδο από τις 02/01/2026-01/04/2026....

1011. Όταν η Μπριζίτ Μπαρντό παραθέριζε στο Βαρώσι (φωτογραφία)

Οι μαγευτικές παραλίες, ο ήλιος, τα πολυτελή ξενοδοχεία, τα κέντρα διασκέδασης έφεραν στα Βαρώσια προσωπικότητες όπως η Μπριζίτ Μπαρντό, ο Πολ Νιούμαν και η Ελίζαμπεθ Τέιλορ είχαν προσδώσει στα Βαρώσια, μια περιοχή νότια της Αμμοχώστου, τον τίτλο του Σεν Τροπέ της Κύπρου....

1012. Ινδονησία: Πυρκαγιά σε οίκο ευγηρίας κόστισε τη ζωή σε 16 ανθρώπους

Πυρκαγιά σε οίκο ευγηρίας στη νήσο Κελέβη της Ινδονησίας είχε αποτέλεσμα να χάσουν τη ζωή τους 16 άνθρωποι και να τραυματιστούν άλλοι τρεις, ενημέρωσε σήμερα, Δευτέρα, το Γαλλικό Πρακτορείο στέλεχος των υπηρεσιών πρώτων βοηθειών της ασιατικής χώρας....

1013. Ευρήματα τομογραφιών αποκαλύπτουν την ύπαρξη κρυφής καρδιοπάθειας

Η Λίζα, μια καλλιτέχνιδα που ζει στη Βόρεια Καρολίνα, υποβλήθηκε πριν από μερικά χρόνια σε αξονική τομογραφία (CT) προκειμένου οι γιατροί να αξιολογήσουν μια ρήξη μυός στην άνω κοιλιακή χώρα. Η έκθεση του ακτινολόγου περιλάμβανε κάποιες πρόσθετες ανησυχητικές πληροφορίες: «Αποτιτάνωση στεφανιαίας αρτηρίας πολύ μεγαλύτερη από την αναμενόμενη για την ηλικία της ασθενούς». ...

1014. Συνάντηση Τραμπ – Ζελένσκι: Τέσσερα συμπεράσματα από τις συνομιλίες

Μετά από τρεις και πλέον ώρες κοινών συνομιλιών στο Μαρ-α-Λάγκο της Φλόριντα, Ντόναλντ Τραμπ και Βολοντίμιρ Ζελένσκι έκαναν λόγο για «μεγάλη πρόοδο», εκφράζοντας την αισιοδοξία τους πως η ειρηνευτική συμφωνία είναι «πιο κοντά από ποτέ», χωρίς πάντως να αποφύγουν τις γενικότητες και τις αοριστολογίες σχετικά με τα ζητήματα προς επίλυση....

1015. Σιδηροδρομική τραγωδία στο Μεξικό: Τουλάχιστον 13 νεκροί

Τρένο με 250 επιβαίνοντες εκτροχιάστηκε χθες Κυριακή στην πολιτεία Οαχάκα, στο νότιο Μεξικό, με αποτέλεσμα τουλάχιστον 13 άνθρωποι να χάσουν τη ζωή τους και άλλοι 98 να τραυματιστούν, ενημέρωσαν οι αρχές....

1016. Τουρκία: Πολύωρη μάχη της αστυνομίας με μέλη του ISIS

Επτά αστυνομικοί τραυματίστηκαν σε μάχη με φερόμενους ως τζιχαντιστές της οργάνωσης Ισλαμικό Κράτος (ISIS) νωρίς το πρωί σήμερα, Δευτέρα, στην επαρχία Γιάλοβα της Τουρκίας (βορειοδυτικά), μετέδωσε το κρατικό τηλεοπτικό δίκτυο TRT Haber....

1017. Συνάντηση Τραμπ – Ζελένσκι: Χαιρετίζουν την πρόοδο οι Ευρωπαίοι

O Γάλλος πρόεδρος Εμανουέλ Μακρόν ανακοίνωσε σήμερα την πρόθεσή του να οργανώσει στις αρχές Ιανουαρίου στο Παρίσι σύνοδο των κρατών που υποστηρίζουν το Κίεβο, προκειμένου να συζητηθούν οι εγγυήσεις ασφαλείας που ζητεί η Ουκρανία στο πλαίσιο πιθανής συμφωνίας ειρήνης με τη Ρωσία....

1018. Αυτά είναι τα 50 Καλύτερα Εστιατόρια της Κύπρου για το 2025

Το WiZ Guide και η Τράπεζα Κύπρου παρουσιάζουν για τέταρτη χρονιά την ελίτ της κυπριακής εστίασης. ...

1019. Τριάρα και κορυφή για την εντυπωσιακή Μίλαν!

1020. Απόλλων: Νίκη ψυχής, ανάσα αισιοδοξίας και νέο ξεκίνημα

Ο Απόλλων ολοκλήρωσε το 2025 με μια νίκη που ξεπέρασε σε σημασία το καθαρά βαθμολογικό όφελος. Έπειτα από μια παρατεταμένη περίοδο χωρίς επιτυχίες, οι κυανόλευκοι κατάφεραν να λυγίσουν τον Ύψωνα σε ένα ματς γεμάτο ένταση, πίεση και πάθος, παίρνοντας μια πολύτιμη «ανάσα» τόσο στο βαθμολογικό πίνακα όσο και στο ψυχολογικό κομμάτι. ...