Βάλτε ζωηρή μουσική δίπλα σε ένα νήπιο και παρατηρήστε τι θα συμβεί. Το πιθανότερο είναι ότι θα αρχίσει να κινεί το σώμα του με τον ρυθμό, λικνίζοντας και χτυπώντας με χαρά τα χέρια και τα πόδια. Ό,τι είδους χορό και αν εφεύρει, δεν χρειάζεται να του δείξουν τι να κάνει – απλώς κινείται και το απολαμβάνει.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο πτώσης παρά μόνο όταν τελικά πέσουν. Πώς όμως μπορείτε να γνωρίζετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο πτώσης; Μελέτες έχουν δείξει ότι τρεις ικανότητες είναι βασικές για την πρόληψη των πτώσεων: η δύναμη σωματικής στάσης, η καλή ισορροπία και η ευλυγισία στις γάμπες και στους γοφούς.
ΥΓΕΙΑ
