ΚΛΕΙΣΙΜΟ
Loading...

Αναζήτηση

Αποτελέσματα 1-30 από 176 που βρέθηκαν αναζητώντας Καρκίνος.
Ukraine Εκκλησία USelections K Τrends Πυρκαγιά Βουλευτικές Coronavirus Εμβόλια Εστιατόρια Συνταγές Ταξίδια Showbiz Γυναίκα Ίντερνετ Τηλεόραση Αυτοκίνητο Space Social Κινητά Τεχνολογία Βιβλίο Εικαστικά Μουσική Χορός Θέατρο Σινεμά Συγκρούσεις Τρομοκρατία Αφρική Ασία Βρυξέλλες Ευρώπη Γαλλία Βρετανία Κίνα Ρωσία ΗΠΑ Ελληνική Οικονομία Βουλή Ελλήνων Μαξίμου ΓεΣΥ Υγεία Εκπαίδευση Ναυτιλία Γεωργία Τράπεζες Χρηματιστήριο Επενδύσεις Φόρος Ακίνητα Περιβάλλον Επιχειρήσεις Τουρισμός ΥΠΟΙΚ UEFA Leagues Premiere League ΠΑΟΚ ΑΕΚ ΠΑΟ ΟΣΦΠ F1 Μπάσκετ Εθνική ΑΝΟΡΘΩΣΗ ΑΕΚ-Λάρνακας ΑΕΛ ΑΠΟΛΛΩΝ ΟΜΟΝΟΙΑ ΑΠΟΕΛ Ελεγκτής Δικαιοσύνη Αστυνομία Έγκλημα Καιρός Έκτακτα Αμμόχωστος Πάφος Λάρνακα Εκλογές Λεμεσός Δημοσκοπήσεις Λευκωσία Κατεχόμενα ΕΔΕΚ ΔΗΚΟ ΑΚΕΛ ΔΗΣΥ Βουλή Υπ.Συμβούλιο Πρόεδρος ΑΟΖ Τουρκία Κυπριακό Μεταναστευτικό Άμυνα Διαβατήρια Διπλωματία Προεδρικές

1.  Το χάπι που γκρέμισε το δόγμα για τον καρκίνο του παγκρέατος

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/to-xapi-poy-gkremise-to-dogma-gia-ton-karkino-toy-pagkreatos

Η διάγνωση με καρκίνο του παγκρέατος είναι μία από τις πιο δυσοίωνες στην ιατρική: υπάρχουν ελάχιστες διαθέσιμες θεραπείες και ακόμη κι αυτές έχουν περιορισμένα οφέλη. Για δεκαετίες, πειραματικά φάρμακα είχαν απογοητευτικά αποτελέσματα στις κλινικές δοκιμές και πολλοί ερευνητές πίστευαν ότι τα βιολογικά εμπόδια ήταν απροσπέλαστα. ...

2. Πώς να προλάβετε ή να αντιμετωπίσετε τους κάλους στα πόδια

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-na-prolabete-i-na-antimetopisete-toys-kaloys-sta-podia

Αν περπατάτε ξυπόλυτοι στο σπίτι, τρέχετε μεγάλες αποστάσεις, φοράτε παπούτσια που είναι πολύ σφιχτά (ή πολύ φαρδιά), όλα αυτά μπορούν να δημιουργήσουν τριβή στο δέρμα και τελικά να αποκτήσετε κάλους στα άκρα των ποδιών και στις φτέρνες. Αυτά τα παχιά, τραχιά σημεία αποτελούν «τη φυσική άμυνα του δέρματός μας» ενάντια στις εκδορές και στον ερεθισμό, λέει η δρ Σάρι Πρίσαντ, ποδίατρος στο Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν. «Το δέρμα παχαίνει ως αντίδραση», επισημαίνει, δημιουργώντας ένα σκληρό στρώμα που προστατεύει από περαιτέρω βλάβη. ...

3. Οι τύποι καρκίνου που εμφανίζονται συχνότερα στους νέους

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-typoi-karkinoy-poy-emfanizontai-syxnotera-stoys-neoys

Ποιοι παράγοντες φαίνεται να σχετίζονται με την αύξηση των περιστατικών καρκίνου σε νεότερες ηλικίες και ποιες μορφές καταγράφονται πιο συχνά, βάσει έρευνας που πραγματοποιήθηκε στην Αγγλία....

4. Απατηλή η πρόληψη του καρκίνου

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/arthrografia/panagiwtis-kaparis/apatili-i-prolipsi-toy-karkinoy

«Τα ψεύτικα τα λόγια τα μεγάλα…» κράζουν οι «μάρτυρες» του δύσκολου καρκίνου, αλλά και όλοι οι συγγενείς τους, όταν ακούν τα περί πρόληψης του καρκίνου. Στα περίφημα «αμαρτωλά» γκαλά δείπνα, διαλαλούν μεγαλόσχημοι και όχι μόνο, ότι πρώτος στόχος είναι η πρόληψη του καρκίνου, χωρίς όμως κανείς να λέει πώς μπορεί να επιτευχθεί η πρόληψη....

5. Ορμονικά συμπληρώματα που είναι δημοφιλή – είναι όμως ασφαλή;

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ormonika-symplirwmata-poy-einai-dimofili-–-einai-omos-asfali

Συμπληρώματα δεϋδροεπιανδροστερόνης (DHEA) –μιας ορμόνης που φυσιολογικά έχει φθίνουσες τιμές με την ηλικία– προωθούνται ως ένα μέσο για την τόνωση της ενέργειας, τη βελτίωση της διάθεσης και την ενίσχυση της σωματικής και σεξουαλικής υγείας. Αυτοί οι ισχυρισμοί για μια «πηγή νεότητας» μπορεί να είναι ελκυστικοί. Όμως πόσο αποτελεσματικά είναι τα «μαγικά φίλτρα» DHEA; Και είναι ασφαλή για χρήση;...

6. Κνησμός σε θηλές και μαστούς: αθώος ή ανησυχητικός;

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/knismos-se-thiles-kai-mastoys-athwos-i-anisyxitikos

Είμαστε συνηθισμένες να ξύνουμε χωρίς δεύτερη σκέψη το δέρμα όταν έχουμε φαγούρα –στα χέρια, στα πόδια, στο κεφάλι ή αλλού– σε καθημερινή βάση. Δεν θα δώσουμε μεγάλη σημασία. Όμως, εάν παρατηρήσετε ότι συστηματικά το χέρι σας πηγαίνει να ξύσει τις θηλές ή το στήθος σας, μπορεί κάτι να συμβαίνει. ...

7. Η μάχη κατά του καρκίνου στην ψηφιακή εποχή

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/1-i-maxi-kata-toy-karkinoy-stin-psifiaki-epoxi

Η εξέλιξη της τεχνολογίας τα τελευταία χρόνια διαδραματίζει όλο και σημαντικότερο ρόλο στον τομέα της υγείας, με τα δεδομένα να αλλάζουν καθημερινά. Οι τεχνολογικές εξελίξεις των τελευταίων ετών έχουν βελτιώσει σημαντικά ανάμεσα σε άλλα και την κατανόηση του καρκίνου. Σε αυτό το πλαίσιο πραγματοποιείται στη Λευκωσία τη Δευτέρα 27 Απριλίου στο ξενοδοχείο Hilton , το συνέδριο από το EU Mission Cancer υπό τον τίτλο «Understanding Cancer in the Digital Age», όπου θα επικεντρωθεί μεταξύ άλλων στο πώς τα δεδομένα και η ψηφιακή καινοτομία μετασχηματίζουν την έρευνα για τον καρκίνο και τη φροντίδα των ασθενών που πάσχουν από τη νόσο. ...

8. Ο ρόλος της άσκησης στην πρόληψη και διατήρηση της καλής υγείας

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-rolos-tis-askisis-stin-prolipsi-kai-diatirisi-tis-kalis-ygeias

Στην Κύπρο μόλις το 9% των ενηλίκων πληρούν τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας ...

9. Ψηφίστηκε από τη Βουλή η λειτουργία Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/psifistike-apo-ti-boyli-i-leitoyrgia-ethnikoy-institoytoy-karkinoy

Η Ολομέλεια της Βουλής ενέκρινε ομόφωνα τη θέσπιση νομοθεσίας που διέπει τη λειτουργία ινστιτούτου με την επωνυμία «Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου», με σκοπό τον συντονισμό και την ολιστική διαχείριση των ζητημάτων που αφορούν τον τομέα του καρκίνου και της ογκολογίας, περιλαμβανομένης της ετοιμασίας, αναθεώρησης, επικαιροποίησης και υλοποίησης της εθνικής στρατηγικής καρκίνου. ...

10. Οι λοιμώξεις που προκαλούν καρκίνο

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-loimwxeis-poy-prokaloyn-karkino

Αν ο καρκίνος ήταν αποκλειστικά θέμα γονιδίων, η ιατρική θα είχε πολύ λιγότερα περιθώρια παρέμβασης. Ομως, σύμφωνα με την πρόσφατη ανάλυση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Οργανισμού Ερευνας για τον Καρκίνο (IARC), σχεδόν τέσσερα στα δέκα περιστατικά θα μπορούσαν να προληφθούν εάν εξαλείφονταν 30 τροποποιήσιμοι παράγοντες κινδύνου...

11. «Κουβεντιάζοντας με απλά λόγια για τον καρκίνο του προστάτη»

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/koybentiazontas-me-apla-logia-gia-ton-karkino-toy-prostati

Με έντονο ενδιαφέρον και ενεργό συμμετοχή από το κοινό και τους επαγγελματίες υγείας πραγματοποιήθηκε το Σάββατο 21 Μαρτίου 2026, η 4η Επιστημονική Ημερίδα «Κουβεντιάζοντας με απλά λόγια για τον καρκίνο του προστάτη», που διοργάνωσε το Ογκολογικό Κέντρο Τράπεζας Κύπρου σε συνεργασία με τον Europa Uomo Κύπρου. ...

12. Εκστρατεία Ευαισθητοποίησης για τον Καρκίνο του Παχέος Εντέρου

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/ekstrateia-eyaisthitopoiisis-gia-ton-karkino-toy-paxeos-enteroy

Ο ΠΑΣΥΚΑΦ, που φέτος ολοκληρώνει 40 χρόνια συνεχούς προσφοράς στην πρόληψη και στην αντιμετώπιση του καρκίνου, τιμά τον Παγκόσμιο Μήνα Καρκίνου του Παχέος Εντέρου πραγματοποιώντας παγκύπρια εκστρατεία ευαισθητοποίησης. ...

13. Πώς οι γάτες μπορούν να «φωτίσουν» μυστικά του καρκίνου στον άνθρωπο

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/pws-oi-gates-mporoyn-na-fotisoyn-mystika-toy-karkinoy-ston-anthropo

Ο πρώτος αναλυτικός γενετικός χάρτης του καρκίνου στις οικόσιτες γάτες αποκαλύπτει συνταρακτικές ομοιότητες με την εκδοχή της ασθένειας στους ανθρώπους, κάτι που ενδεχομένως μπορεί να συμβάλει στην ευρύτερη κατανόηση της πάθησης και στην εύρεση νέων τρόπων θεραπείας....

14. Ανησυχητική αύξηση καρκίνου του παχέος εντέρου σε ηλικίες κάτω των 50

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anisyxitiki-ayxisi-karkinoy-toy-paxeos-enteroy-se-ilikies-kato-ton-50

Ο θάνατος του Αμερικανού ηθοποιού Τζέιμς Βαν Ντερ Μπικ επανέφερε στο προσκήνιο την έντονη αύξηση, τα τελευταία χρόνια, των κρουσμάτων καρκίνου του παχέος εντέρου που παρατηρείται σε ανθρώπους κάτω των 50 ετών....

15. «Δεν θα ξεχάσω το πρώτο πείραμα, που έδειξε πως οι όγκοι υποχωρούν»

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/den-tha-xexaso-to-prwto-peirama-poy-edeixe-pos-oi-ogkoi-ypoxoroyn

Αυτό που δεν θα ξεχάσει ποτέ η Βασιλική Λιάκη, όταν το 2018 μετακόμισε στη Μαδρίτη για να πραγματοποιήσει τις διδακτορικές σπουδές έχοντας λάβει υποτροφία στο Ισπανικό Εθνικό Ερευνητικό Κέντρο για τον καρκίνο (CNIO), ήταν η μεγάλη επιγραφή που αντίκρισε έξω από το κτίριο. «Το CNIO σταματά τον καρκίνο», γράφει μέχρι και σήμερα με λευκά γράμματα. Η ίδια έβγαλε και φωτογραφία στο συγκεκριμένο σημείο για να θυμάται τη στιγμή. ...

16. Καρκίνος: Η αντιμετώπιση δεν είναι μόνο θεραπεία και πρωτόκολλα

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/karkinos-i-antimetwpisi-den-einai-mono-therapeia-kai-protokolla

Ο καρκίνος δεν είναι απλώς μια ιατρική διάγνωση. Πίσω από κάθε περίπτωση κρύβεται μια μοναδική ανθρώπινη ιστορία – ιστορίες πόνου, απώλειας, αγάπης, δύναμης, θεραπείας και ελπίδας. Η ουσιαστική αντιμετώπιση του καρκίνου δεν μπορεί να περιορίζεται μόνο σε θεραπείες και πρωτόκολλα. Απαιτεί μια πολύπλευρη φροντίδα που ξεκινά από την κατανόηση του ατόμου, της προσωπικής του εμπειρίας και των αναγκών του, με σεβασμό, συμπόνια και ενσυναίσθηση....

17. ΠΑΣΥΚΑΦ - «Το Pap test είναι αυτοφροντίδα. Ο έλεγχος σώζει ζωές»

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kypros/kypros-ygeia/pasykaf-to-pap-test-einai-aytofrontida-o-elegxos-swzei-zoes

Ο ΠΑΣΥΚΑΦ ξεκινά τη νέα χρονιά με την εκστρατεία ενημέρωσης για την πρόληψη και έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του τραχήλου της μήτρας, η οποία βρίσκεται ήδη σε εξέλιξη και θα διαρκέσει έως την 1η Φεβρουαρίου 2026. Η εκστρατεία τελεί υπό την αιγίδα του Υπουργείου Υγείας, ενισχύοντας τον κοινό στόχο για την προστασία και προαγωγή της υγείας των γυναικών στην Κύπρο....

18. Οι λόγοι που πρέπει να παρακολουθείτε το σάκχαρο αίματος

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/oi-logoi-poy-prepei-na-parakoloytheite-to-sakxaro-aimatos

Ανάμεσα στις διάφορες τάσεις που κυριαρχούν στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, την προσοχή της διατροφολόγου Nancy Oliveira έχουν τραβήξει κάποια άτομα που φορούν μικρές συσκευές για την παρακολούθηση του επιπέδου του σακχάρου (της γλυκόζης) στο αίμα 24 ώρες το 24ωρο. Ωστόσο, αυτά τα άτομα δεν έχουν διαβήτη – θέλουν απλώς να δουν πώς τα μοτίβα διατροφής και άσκησης που ακολουθούν επηρεάζουν τις διακυμάνσεις του σακχάρου στο αίμα....

19. Το βίντεο της Kate Middleton για τα 44α γενέθλιά της

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/showbiz/to-binteo-tis-kate-middleton-gia-ta-44a-genethlia-tis

20. Η πρώτη δημόσια εμφάνιση της Kate Middleton για το 2026

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/goodlife/showbiz/i-prwti-dimosia-emfanisi-tis-kate-middleton-gia-to-2026

Η πριγκίπισσα της Ουαλίας συνόδευσε τον πρίγκιπα William σε επίσκεψη στο Charing Cross Hospital στο Λονδίνο, όπου ευχαρίστησαν από κοντά γιατρούς, νοσηλευτές και εθελοντές του NHS για το έργο τους κατά τη δύσκολη χειμερινή περίοδο. Η παρουσία της είχε έντονη συναισθηματική φόρτιση, καθώς έρχεται έναν χρόνο μετά τη δημόσια ανακοίνωση ότι ο καρκίνος της βρίσκεται σε ύφεση....

21. Γιατί ο καρκίνος του εντέρου χτυπά τους νέους;

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/giati-o-karkinos-toy-enteroy-xtypa-toys-neoys

Παλιά δείγματα καρκίνου του εντέρου ηλικίας έως και 100 ετών θα αναλυθούν στη Βρετανία, σε μια προσπάθεια των ειδικών να εξηγήσουν που οφείλεται η μυστηριώδης αύξηση των κρουσμάτων σε νεαρά άτομα....

22. Τατουάζ και υγεία: Μπορεί το μελάνι να συνδέεται με καρκίνο;

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/tatoyaz-kai-ygeia-mporei-to-melani-na-syndeetai-me-karkino

Τα τατουάζ αποτελούν κομμάτι της σύγχρονης κουλτούρας, με την Ευρώπη να εκτιμάται ότι έως και το 20-25% του πληθυσμού φέρει τουλάχιστον ένα τατουάζ, και ποσοστά ακόμη υψηλότερα στις νεότερες ηλικιακές ομάδες. Παρά τη μαζική τους αποδοχή, ωστόσο, η συζήτηση γύρω από την ασφάλεια των τατουάζ και ειδικότερα του μελανιού που εισέρχεται στο σώμα παραμένει περιορισμένη....

23. 2026: Χρονιά-σταθμός για την ιστορία και τη «χρυσή εποχή» Τραμπ

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/2026-xronia-stathmos-gia-tin-istoria-kai-ti-xrysi-epoxi-tramp

Το 2026 θα αποτελέσει χρονιά-σταθμό στην ιστορία. Θα είναι επίσης καθοριστικής σημασίας για τη δεύτερη θητεία του προέδρου των ΗΠΑ Ντόναλντ Τραμπ και για την πολιτική κληρονομιά του, σύμφωνα με ανάλυση του CNN....

24. Μαθήματα μακροζωίας από τις γυναίκες

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mathimata-makrozoias-apo-tis-gynaikes

Είναι γεγονός ότι οι γυναίκες ζουν περισσότερα χρόνια από τους άνδρες. Ωστόσο, αυτή η απόσταση στη μακροζωία στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει διευρυνθεί, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο τεύχος Ιανουαρίου 2024 του επιστημονικού περιοδικού JAMA Internal Medicine....

25. Πόσο αξιόπιστα είναι τα τεστ για τον καρκίνο

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/poso-axiopista-einai-ta-test-gia-ton-karkino

Την άνοιξη του 2021 επικρατούσε ενθουσιασμός στον κλάδο της ογκολογίας λόγω μιας μελέτης που υποστήριζε ότι ένα απλό αιματολογικό τεστ έγκαιρης ανίχνευσης θα μπορούσε να εντοπίσει δεκάδες διαφορετικούς τύπους καρκίνου, συμπεριλαμβανομένων πολλών για τους οποίους δεν υπάρχει καθιερωμένος προληπτικός έλεγχος. Υστερα από 4,5 χρόνια, η εταιρεία που κατασκευάζει το τεστ, το οποίο ονομάζεται Galleri, δημοσίευσε νέα δεδομένα που υποστηρίζουν ότι η αποτελεσματικότητά του έχει βελτιωθεί....

26. «Γονίδιο καρκίνου»: Ενα παιδί νεκρό στην Ελλάδα

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/gonidio-karkinoy-ena-paidi-nekro-stin-ellada

Τους λόγους που η πιθανότητα έγκαιρου εντοπισμού του «γονιδίου του καρκίνου» στο σπέρμα του Δανού δότη ήταν «σχεδόν μηδαμινή», εξήγησε ο καθηγητής Αιματολογίας – Ογκολογίας Αντώνης Καττάμης....

27. Κάρολος: Συνταρακτική η στιγμή που έμαθα ότι πάσχω από καρκίνο

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/karolos-syntaraktiki-i-stigmi-poy-ematha-oti-pasxo-apo-karkino

Ο βασιλιάς Κάρολος προχώρησε σε μια σπάνια ενημέρωση για την πορεία της αντικαρκινικής του θεραπείας, μέσα από μαγνητοσκοπημένο τηλεοπτικό μήνυμα που μεταδόθηκε στη Βρετανία. ...

28. 18 παιδιά έχουν γεννηθεί στην Ελλάδα με το σπέρμα του Δανού δότη

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ellada/18-paidia-exoyn-gennithei-stin-ellada-me-to-sperma-toy-danoy-doti

Στην Ελλάδα έχουν γεννηθεί 18 παιδιά σε 11 οικογένειες με σπέρμα δότη από τη Δανία που ήταν εν αγνοία του φορέας γενετικής μετάλλαξης η οποία αυξάνει δραματικά τον κίνδυνο καρκίνου. Σύμφωνα με δημοσιογραφική έρευνα από 14 οργανισμούς, από τα δείγματα του εν λόγω προσώπου έχουν «γεννηθεί» τουλάχιστον 197 παιδιά σε όλη την Ευρώπη....

29. Σε 7 κλινικές στην Ελλάδα το σπέρμα δότη με το «γονίδιο του καρκίνου»

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ellada/se-7-klinikes-stin-ellada-to-sperma-doti-me-to-gonidio-toy-karkinoy

Επτά κλινικές στην Ελλάδα έχουν λάβει το σπέρμα Δανού δότη που, σύμφωνα με μεγάλη δημοσιογραφική έρευνα, φέρει γονίδιο που προκαλεί καρκινογενέσεις....

30. Το θέατρο είναι πληθυντικός αριθμός

https://beta.kathimerini.com.cy/gr/politismos/theatro-xoros/to-theatro-einai-plithyntikos-arithmos

Συμφωνήσαμε μεσημεριανό στον Ματθαίο, του αρέσει εκεί, τον γοητεύει η παλιά πόλη. Δύο το μεσημέρι έξω από τον ΘΟΚ, καταφθάνει από το μάθημα πιλάτες λαχανιασμένος, είναι Δευτέρα και έχει ρεπό, βάζει ζώνη ασφαλείας και ξεκινάμε. Στη διαδρομή μού λέει πόσο αγαπάει τη Λευκωσία, μέχρι και στην αρχιτεκτονική ασυμφωνία της βρίσκει κάτι ελκυστικό, δεν είμαι σίγουρη ότι συμφωνώ, μου αρέσει ωστόσο που το βλέμμα του έχει σπίθα παιδικότητας, ορθάνοιχτα μάτια έτοιμα σε κάθε στροφή να εκπλαγούν....

X

Μπες στο μυαλό των
αγαπημένων σου αρθρογράφων

Λάβε στο email σου το τελευταίο τους άρθρο τη στιγμή που δημοσιεύεται.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

Απόκτησε συνδρομή με €50 τον χρόνο για πρόσβαση στην έντυπη έκδοση.

ΑΠΟΚΤΗΣΕ ΣΥΝΔΡΟΜΗ