https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kypros/perna-apo-ti-dexameni-toy-arx-kyprianoy-o-neos-dromos-stroboloy
Διαφωνία προέκυψε στην Επιτροπή Ελέγχου μεταξύ κυβερνητικών τμημάτων, κυρίως με το Τμήμα Δημοσίων Έργων, και εκπροσώπων κατοίκων σε σχέση με την κατασκευή του νέου δρόμου, τεσσάρων λωρίδων, που θα συνδέει τη Λεωφόρο Στροβόλου με τη λεωφόρο Αρχαγγέλου Μιχαήλ, στον Στρόβολο, με τους βουλευτές να θέτουν σειρά ερωτημάτων, διερωτώμενοι ταυτόχρονα πως δεν μπορεί να διασωθεί η ιστορική δεξαμενή του Αρχιεπισκόπου Κυπριανού, σχεδόν 200 ετών, από την οποία θα διέρχεται ο δρόμος....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/asthenis-me-parkinson-paizei-klarineto-enw-xeiroyrgeitai-ston-egkefalo
Την επαναστατική μέθοδο της θεραπευτικής εγκεφαλικής διέγερσης χρησιμοποίησαν οι νευροχειρουργοί σε νοσοκομείο της Βρετανίας, ώστε να βελτιώσουν την κίνηση ασθενούς με Πάρκινσον, ενώ εκείνη παράλληλα έπαιζε κλαρινέτο κατά τη διάρκεια του πολύωρου χειρουργείου....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kypros/apokopi-prosbasis-stis-alykes-larnakas-syzitisan-emplekomenoi
Το θέμα της αποκοπής πρόσβασης στις αλυκές Λάρνακας, μετά τον εγκλωβισμό για μέρες, δύο αυτοκινήτων στη μεγάλη αλυκή της πόλης, συζήτησαν κατά τη διάρκεια πρόσφατης συνάντησης τους, εμπλεκόμενοι φορείς....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/profylaxeis-enopsei-toy-xeimwna
Εχει κι ο χειμώνας τη χάρη του, αν σκεφτούμε το γιορτινό κλίμα των Χριστουγέννων και τις νύχτες θαλπωρής μπροστά στο αναμμένο τζάκι. Όμως οι χαμηλές θερμοκρασίες φέρνουν και ορισμένες δυσκολίες, ειδικά για τους καρδιοπαθείς και όσους διατρέχουν ανάλογο κίνδυνο....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mia-nea-proseggisi-gia-tin-periferiki-artiriopatheia
Το περπάτημα μπορεί να είναι βασανιστικό για τα άτομα που έχουν περιφερική αρτηριοπάθεια στα πόδια. Η πάθηση αυτή μειώνει την ποσότητα του αίματος που φτάνει στους μυς των ποδιών, καθιστώντας επώδυνη και δύσκολη ακόμη και μια σύντομη διαδρομή έως την εξώπορτα του σπιτιού....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/perpatima-to-pio-aplo-bima-gia-ygii-noy-kai-swma
Το περπάτημα — μια από τις πιο φυσικές και προσβάσιμες μορφές άσκησης — αποδεικνύεται εξαιρετικά ωφέλιμο όχι μόνο για τη σωματική υγεία, αλλά και για την ψυχική ευεξία και τις πνευματικές λειτουργίες....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/geek/geek-nea/i-epoxi-ton-anthropoeidwn-rompot-einai-edw-oi-prokliseis
Για μια βιομηχανία που μόλις ξεκινά, υπάρχει μεγάλη δημοσιότητα γύρω από τα ανθρωποειδή ρομπότ....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/estiazontas-sto-mellon
Σύμφωνα με ένα ρητό, «το πρόβλημα είναι πως νομίζεις ότι θα ζεις για πάντα». Οι άνθρωποι μπορεί να γνωρίζουν ότι ο χρόνος τους είναι περιορισμένος, αλλά συχνά δεν συνειδητοποιούν πραγματικά πόσος χρόνος τούς έχει απομείνει. Αυτή η νοοτροπία μπορεί να τους οδηγήσει στο να καθυστερήσουν να θέσουν στόχους και να προετοιμαστούν για τις δύσκολες ώρες, γεγονός που αυξάνει τις πιθανότητες να υπάρξουν προβλήματα στο μέλλον – για παράδειγμα, με τα οικονομικά, τη στέγαση ή την υγεία....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/praktikes-symboyles-gia-paiktes-toy-pickleball
Εάν έχετε ενταχθεί στις τάξεις των φανατικών του pickleball και παίζετε σε τακτική βάση, συγχαρητήρια! Εάν δεν το έχετε κάνει, σκεφτείτε να το δοκιμάσετε. Οι έρευνες δείχνουν ότι αυτό το άθλημα με ρακέτα –που συχνά περιγράφεται ως ένα υβρίδιο τένις, μπάντμιντον και πινγκ-πονγκ– έχει τη δυνατότητα να ενισχύσει την καρδιαγγειακή υγεία (βλ. «Καρδιακά οφέλη για τους παίκτες του pickleball»)....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/giati-prepei-na-perpatame-akoma-kai-ena-lepto-tin-imera
Μία νέα τάση του fitness που αποκαλείται «zone zero», δίνει έμφαση στην κινητικότητα εξαιρετικά χαμηλής έντασης, όπως είναι το απλό περπάτημα ή οι δουλειές του σπιτιού. Τι μπορεί –και τι δεν μπορεί– να προσφέρει στην υγεία μας;...
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/ayxisi-tis-artiriakis-piesis-sti-mesi-ilikia
Οι γυναίκες αντιμετωπίζουν έναν κυκεώνα αλλαγών στη μέση ηλικία: σύνδρομο της «άδειας φωλιάς», θέσεις ευθύνης στην εργασία τους, ηλικιωμένοι γονείς με προβλήματα υγείας, εμμηνόπαυση. Υπάρχει όμως και άλλη μία πηγή πίεσης στην οποία αξίζει να στρέψουμε την προσοχή μας: έχουν πολύ υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης υψηλής αρτηριακής πίεσης, μιας πάθησης που συχνά αποκαλείται «σιωπηρός δολοφόνος», καθώς συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/oikonomiki/oikonomia/1-ayta-einai-fetos-ta-xristoygenniatika-xoria
Στον Αγρό, στη Δερύνεια, στην Κακοπετριά, στον Καλοπαναγιώτη, στην Κυπερούντα, στα Λεύκαρα, στον Στατό – Άγιο Φώτιο και στο Φικάρδου θα λειτουργήσουν φέτος χριστουγεννιάτικα χωριά, για την επερχόμενη εορταστική περίοδο, από 22 Νοεμβρίου 2025 μέχρι τις 6 Ιανουαρίου 2026, σύμφωνα με το Υφυπουργείο Τουρισμού, το οποίο ολοκλήρωσε την αξιολόγηση αιτήσεων.
...
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/tin-kyriaki-14-9-me-tin-kathimerini
Αυτή την Κυριακή η «Καθημερινή» προσφέρει στους αναγνώστες της το βιβλίο Περπάτα σωστά! της Gill Stewart, έναν πρακτικό οδηγό για άσκηση, καλή υγεία και χαρά, ο οποίος δείχνει πως ακόμη και το πιο απλό πράγμα στον κόσμο –το να βγεις έναν περίπατο δηλαδή– μπορεί να γίνει μια πράξη φροντίδας, ενδυνάμωσης και αποκατάστασης...
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/prosfores/xana-mathainontas-na-perpatame
Το περπάτημα είναι το πρώτο πράγμα που μαθαίνουμε να κάνουμε ως νήπια. Μπορεί όμως να είναι και το τελευταίο που ξαναθυμόμαστε να κάνουμε σωστά. Και σίγουρα δεν το εκτιμάμε όσο του αξίζει. Μας πηγαίνει από το ένα σημείο στο άλλο, αλλά μπορεί να μας πάει και πιο μακριά: να μας φέρει ξανά κοντά στο σώμα μας, να βελτιώσει τη φυσική μας κατάσταση, να μας δώσει χαρά....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/iaponas-102-etwn-anebike-stin-koryfi-toy-foytzi
Ο Κοκίτσι Ακουζάουα έγινε ο γηραιότερος άνθρωπος που έχει ανέβει ποτέ στην κορυφή του όρους Φούτζι, σε ηλικία 102 ετών.
...
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/min-antimetopizete-tin-osfyalgia-kathisti
Η καθιστή στάση είναι θεωρητικά ένας τρόπος χαλάρωσης μετά από μια κουραστική ημέρα με ορθοστασία. Σε πολλές γυναίκες, ωστόσο, η καθιστή στάση για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα είναι επώδυνη. Επιδεινώνει τον πόνο στη μέση, αντί να τον ανακουφίζει....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/periferiki-artiriopatheia-neotera-dedomena
Λιπώδης πλάκα είναι δυνατό να συσσωρευθεί όχι μόνο στις αρτηρίες που τροφοδοτούν την καρδιά σας, αλλά και σε αυτές των κάτω άκρων σας. Γνωστή ως περιφερική αρτηριοπάθεια (ΠΑ), αυτή η συσσώρευση αθηρωματικής πλάκας μπορεί να προκαλέσει μια επώδυνη αίσθηση που μοιάζει με κράμπα ή απλώς κούραση στο ένα ή και στα δύο πόδια κατά το περπάτημα. Η δυσφορία ονομάζεται «χωλότητα», που προέρχεται από τη λέξη «χωλός», δηλ. «αυτός που κουτσαίνει»....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/einai-i-kardia-sas-etoimi-gia-sex
Το σεξ δεν είναι μόνο μια απόλαυση, κάνει και καλό στην καρδιά σας. Μια ενεργή ερωτική ζωή συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην ενίσχυση του επιπέδου της οξυτοκίνης, μιας ορμόνης που μετριάζει το στρες. Πώς θα ξέρετε, όμως, εάν η καρδιά σας είναι αρκετά υγιής για τη σεξουαλική πράξη έπειτα από στρεσογόνα γεγονότα, όπως μια καρδιακή προσβολή, μια επεμβατική καρδιολογική πράξη ή ένα χειρουργείο καρδιάς;...
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/erotimata-gia-tin-ygeia-toy-tramp-meta-ta-simadia-sto-xeri-toy
Ο Αμερικανός πρόεδρος Ντόναλντ Τραμπ βρέθηκε ξανά στο επίκεντρο συζητήσεων για την υγεία του, καθώς φωτογραφίες τον έδειξαν με μελανιές και ίχνη μακιγιάζ στο χέρι του την ώρα που υπέγραφε εκτελεστικό διάταγμα στο Οβάλ Γραφείο, καθώς και αμέσως μετά, κατά τη συνάντησή του με τον πρόεδρο της Νότιας Κορέας....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/athlimata-me-raketa-enas-kalos-tropos-beltiosis-tis-fysiki-katastasis
Αναζητάτε κάποιο άθλημα που να αυξάνει τους παλμούς της καρδιάς και να ενδυναμώνει τους μυς στα πόδια, τους βραχίονες και τον κορμό σας; Το τένις και άλλα αθλήματα που παίζονται με ρακέτα προσφέρουν όλα αυτά τα οφέλη αλλά και ακόμη περισσότερα. Μάλιστα, αρκετές μακροχρόνιες μελέτες έχουν συσχετίσει τα αθλήματα με ρακέτα με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου και με μεγαλύτερη διάρκεια ζωής....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/prostheste-bimata-gia-na-perasete-stin-epomeni-pista
Θέλετε να μειώσετε τις πιθανότητές σας να πεθάνετε από καρδιοπάθεια; Αν δεν συνηθίζετε να γυμνάζεστε, τα επιπλέον 4.000 βήματα την ημέρα μπορεί να βοηθήσουν, ακόμη και αν περπατάτε με χαλαρό ρυθμό, σύμφωνα με νέα μελέτη. Η μελέτη περιλάμβανε 4.840 Αμερικανούς ηλικίας 40 ετών και άνω – το δείγμα ήταν αντιπροσωπευτικό του εθνικού πληθυσμού. Για περίπου μία εβδομάδα, οι συμμετέχοντες φορούσαν στο ισχίο τους μια συσκευή που ονομάζεται επιταχυνσιόμετρο και κατέγραφε τον αριθμό των βημάτων που έκαναν κάθε μέρα....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/o-ponos-ton-myikwn-kakwseon
Οι περισσότεροι άνθρωποι ακολουθούν την κοινή λογική για να ανακουφιστούν από τους μυϊκούς πόνους: ξεκουράζονται και παίρνουν ίσως ένα μη συνταγογραφούμενο παυσίπονο. Σε μία-δύο ημέρες ο πόνος συνήθως φεύγει. Τι γίνεται όμως αν δεν υπάρξει βελτίωση; Ή αν ο πόνος χειροτερεύσει και επηρεάσει την κινητικότητα; Ή αν εμφανιστούν και άλλα συμπτώματα; Σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να έχετε μυϊκή κάκωση (θλάση), που μερικές φορές αποκαλείται μυϊκό «τράβηγμα» και απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/anaktiste-ton-elegxo-tis-artiriakis-piesis-sas
Πολλοί παράγοντες είναι δυνατό να υπονομεύσουν τις προσπάθειές σας να ελέγξετε την υπέρταση. Μπορεί να έχετε ένα υποκείμενο νόσημα, όπως υπνική άπνοια, που συμβάλλει στο πρόβλημα. Ή μπορεί να λαμβάνετε φάρμακα, όπως τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ), τα οποία επηρεάζουν το αντιυπερτασικό σας φάρμακο....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/apopseis/xeirografa/stin-stegi-eygirias
Συνήθως πηγαίνω γύρω στις πέντε το απόγευμα. Κάποιες φορές πρωινά. Όποτε και να πάω τις βρίσκω στην ίδια θέση. Παρατεταγμένες η μια πλάι στην άλλη με τα πλαστικά ατομικά τραπεζάκια μπροστά τους και απέναντι τους μια τηλεόραση καρφωμένη στο τοίχο που παίζει παιγνίδια γνώσεων....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/metatrepste-tin-askisi-sas-se-kalokairini-diaskedasi
Πολλοί ανυπομονούν όχι τόσο για να κάνουν την καθημερινή τους άσκηση, όσο για να τελειώσουν με αυτή. «Η άσκηση είναι συχνά ένας όρος με αρνητική φόρτιση», παρατηρεί ο δρ Edward Phillips, επίκουρος καθηγητής Φυσιατρικής και Αποκατάστασης στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ. «Ο κόσμος την αντιλαμβάνεται σαν κάτι που πρέπει να κάνει. Προστίθεται στη λίστα των υποχρεώσεών τους, και όταν δεν την ακολουθούν, νιώθουν ακόμη χειρότερα». ...
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/kosmos/ti-einai-i-xronia-flebiki-aneparkeia-pathisi-me-tin-opoia-diagnwstike
Ο Ντόναλντ Τραμπ διαγνώστηκε με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια, ανακοίνωσε ο Λευκός Οίκος χθες, Πέμπτη, αφού ο ίδιος παρατήρησε πρήξιμο στα πόδια του.
...
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/piaste-ta-koypia
Το καλοκαίρι είναι η ιδανική εποχή για δραστηριότητες στο νερό. Αν αναζητάτε έναν νέο και συναρπαστικό τρόπο για να απολαύσετε το νερό, ξεκινήστε ένα άθλημα με κουπί, όπως το καγιάκ, το κανό ή η όρθια σανιδοκωπηλασία....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/giati-i-kathistiki-zoi-blaptei-to-prosdokimo-zois-mas
Είναι γνωστό ότι το να καθόμαστε για πολλές ώρες δεν κάνει καλό στην υγεία μας. Το σώμα μας δεν είναι σχεδιασμένο για κάτι τέτοιο. Μειώνει τα οφέλη της άσκησης και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα όπως το «dead butt syndrome» (σύνδρομο νεκρών γλουτών)....
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/mporei-i-ekkolpomatitida-na-iathei-moni-tis
Ο γιατρός σας εντόπισε εκκολπώματα σε προηγούμενη κολονοσκόπηση, αλλά ποτέ δεν είχατε σκεφτεί ότι αυτά τα σακουλάκια στο παχύ έντερο (κόλον) θα γίνουν τόσο βασανιστικά. Τώρα ο πόνος στο έντερό σας σάς λέει ότι κάτι δεν πάει καλά. Μήπως έχετε εκκολπωματίτιδα και μπορεί να βελτιωθεί χωρίς ιατρική φροντίδα;...
https://beta.kathimerini.com.cy/gr/ygeia/i-lysi-toy-mystirioy-sto-syndromo-xronioy-pyelikoy-algoys
Μετά την ηλικία των 50 ετών, οι άνδρες εμφανίζουν συχνά περιόδους ενόχλησης «εκεί κάτω». Μπορεί να είναι κράμπες, συνεχής πόνος ή πόνος κατά κύματα στην περιοχή της πυέλου και των γεννητικών οργάνων και γύρω από αυτήν. Μπορεί επίσης να έχετε προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα ή στην τουαλέτα. Και, ενώ τα προβλήματα είναι εντελώς πραγματικά, η αιτία είναι συχνά δύσκολο να εντοπιστεί....
