Οταν υποφέρετε από μια κεφαλαλγία των παραρρίνιων κόλπων, θέλετε να βρείτε ανακούφιση – και γρήγορα. Ωστόσο, το να λάβετε μόνο ένα φάρμακο μπορεί να μην είναι η βέλτιστη προσέγγιση.

Η αποτελεσματική θεραπεία της κεφαλαλγίας των παραρρίνιων κόλπων συνήθως περιλαμβάνει έναν συνδυασμό μη συνταγογραφούμενων φαρμάκων και άλλων θεραπευτικών επιλογών που στοχεύουν να αντιμετωπίσουν τα συμπτώματα της φλεγμονής και της συμφόρησης.

Αιτίες

Οι παραρρίνιοι κόλποι είναι κοιλότητες γεμάτες με αέρα, οι οποίες βρίσκονται στα οστά του κρανίου, γύρω από τα μάτια και στην κάθε πλευρά της μύτης.

Οι κοιλότητες αυτές παίζουν σημαντικό ρόλο στη θέρμανση και στην ύγρανση του αέρα που αναπνέετε. Οι υγιείς παραρρίνιοι κόλποι επιτρέπουν στη βλέννα να απομακρυνθεί και στον αέρα να κυκλοφορήσει στις ρινικές διόδους.

Ωστόσο, οι παραρρίνιοι κόλποι είναι επιρρεπείς στη φλεγμονή, η οποία ονομάζεται παραρρινοκολπίτιδα και μπορεί να έχει ως σύμπτωμα την πίεση και τον πόνο.

Η συχνότερη αιτία παραρρινοκολπίτιδας είναι μια ιογενής λοίμωξη. Τα βακτήρια και οι άλλοι μικροοργανισμοί είναι επίσης συνήθεις ύποπτοι. Φλεγμονή μπορεί επίσης να προκληθεί συχνά και από αλλεργίες.

Πιο σπάνια, ο πόνος και η πίεση στους παραρρίνιους κόλπους προκαλούνται από την έκθεση σε παθητικό κάπνισμα, σε αρώματα ή σε άλλες εισπνεόμενες χημικές ουσίες. Κάποια δομικά προβλήματα, όπως οι ρινικοί πολύποδες ή το στραβό ρινικό διάφραγμα (σκολίωση), μπορούν να εμποδίσουν τη σωστή λειτουργία των παραρρίνιων κόλπων και να ευνοήσουν την ανάπτυξη φλεγμονής.

Η φλεγμονή και η συμφόρηση στους παραρρίνιους κόλπους μπορούν να προκαλέσουν πίεση και κεφαλαλγίες.

Οι αιφνίδιες αλλαγές στην ατμοσφαιρική πίεση μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο χωρίς φλεγμονή.

Αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας των παραρρίνιων κόλπων

Η αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας των παραρρίνιων κόλπων περιλαμβάνει την καταπολέμηση της φλεγμονής και της συμφόρησης των παραρρίνιων κόλπων.

Δείτε μερικές από τις συχνότερες θεραπείες

Αποσυμφορητικά. Τα φάρμακα αυτά μειώνουν το εύρος των αιμοφόρων αγγείων στη μύτη (δηλ. προκαλούν συστολή των αγγείων).

Η ψευδοεφεδρίνη που λαμβάνεται από το στόμα και η οξυμεταζολίνη σε ρινικό σπρέι είναι μη συνταγογραφούμενα αποσυμφορητικά που χρησιμοποιούνται συχνά. Η ψευδοεφεδρίνη είναι διεγερτικό και μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως αϋπνία, αίσθημα παλμών και τρέμουλο.

Είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτό το φάρμακο αν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή κάποια καρδιολογική πάθηση (εκτός και αν έχετε πάρει το πράσινο φως από τον γιατρό σας).

Τα ρινικά αποσυμφορητικά δρουν τοπικά στη μύτη και στους παραρρίνιους κόλπους, γεγονός που περιορίζει τις πιθανές ανεπιθύμητες ενέργειες σε άλλα μέρη του σώματος.

Ωστόσο, μη χρησιμοποιείτε τα ρινικά αποσυμφορητικά σπρέι για περισσότερο από μερικές ημέρες, έτσι ώστε να αποφύγετε το φαινόμενο αναζωπύρωσης (κατά το οποίο τα συμπτώματα επιδεινώνονται όταν σταματήσετε το φάρμακο).

Αντιισταμινικά. Τα αντιισταμινικά χάπια ή σπρέι αναστέλλουν τη δράση της ισταμίνης – μιας ουσίας η οποία απελευθερώνεται στη διάρκεια αλλεργικών αντιδράσεων, που προκαλούν παραγωγή βλέννας και οίδημα στη βλεννογόνο μεμβράνη των παραρρίνιων κόλπων.

Τα φάρμακα αυτά είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά εάν η κεφαλαλγία των παραρρίνιων κόλπων προκαλείται από αλλεργίες. Διατίθενται είτε με συνταγή είτε χωρίς συνταγή.

Ρινικά σπρέι στεροειδούς. Τα σπρέι αυτά μειώνουν το οίδημα των ρινικών μεμβρανών και είναι χρήσιμα για τα άτομα με αλλεργίες.

Διατίθενται είτε με συνταγή είτε χωρίς συνταγή. Δεν προσφέρουν άμεση λύση: χρειάζονται έως και μία εβδομάδα για να ξεκινήσει η δράση τους, η οποία μεγιστοποιείται δύο έως τρεις εβδομάδες αργότερα. Είναι σχεδιασμένα για πιο μακροχρόνια χρήση.

Ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού. Τα σπρέι φυσιολογικού ορού (αλατισμένου νερού) δεν περιέχουν φάρμακο. Προσθέτουν υγρασία στις ρινικές διόδους, αραιώνουν τις εκκρίσεις βλέννας και απομακρύνουν τα φλεγμονώδη κύτταρα και τα μικρόβια.

Παυσίπονα. Τα παυσίπονα, όπως η παρακεταμόλη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη, μπορούν να μειώσουν τον πόνο στους παραρρίνιους κόλπους.

Αντιβιοτικά. Τα ισχυρά αυτά φάρμακα μπορεί να συνταγογραφηθούν εάν υπάρχει βακτηριακή λοίμωξη, αν και πολλές λοιμώξεις των παραρρίνιων κόλπων βελτιώνονται χωρίς θεραπεία με αντιβιοτικά.

Ανακούφιση από την πίεση στους παραρρίνιους κόλπους

Καθώς η πίεση στους παραρρίνιους κόλπους προκαλείται από τη φλεγμονή και τη συμφόρηση, θα πρέπει να αποκαταστήσετε επαρκή παροχέτευση των ρινικών κοιλοτήτων. Οι παρακάτω μέθοδοι μπορούν να βοηθήσουν, ρευστοποιώντας τη βλέννα ή προάγοντας την παροχέτευση ή και τα δύο:

• Πίνετε άφθονο νερό.
• Εφαρμόστε μια ζεστή κομπρέσα στο πρόσωπό σας.
• Εισπνεύστε ατμό τρεις με τέσσερις φορές την ημέρα (τον ατμό από ένα ντους, ένα ζεστό τσάι ή ακόμη και μια κοτόσουπα).
• Κάντε ρινικές πλύσεις με ένα δοχείο neti ή κάποιο άλλο σύστημα ρινικών πλύσεων (χρησιμοποιείτε πάντοτε απεσταγμένο νερό, απιονισμένο νερό ή βραστό νερό το οποίο έχετε αφήσει να κρυώσει).
• Έχετε το κεφάλι σας ανυψωμένο όταν κοιμάστε (εάν ο πόνος είναι στη μία πλευρά, κοιμηθείτε από την πλευρά που δεν πονάει).
• Χρησιμοποιήστε ρινικά σπρέι φυσιολογικού ορού.

Πρόληψη των κεφαλαλγιών των παραρρίνιων κόλπων

Για να προλάβετε τις κεφαλαλγίες των παραρρίνιων κόλπων, αποφύγετε τους παράγοντες που τις πυροδοτούν, όπως τα αλλεργιογόνα και το κάπνισμα, που μπορούν να προκαλέσουν φλεγμονή στους παραρρίνιους κόλπους. Αν έχετε ρινικούς πολύποδες ή στραβό διάφραγμα, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με την κατάλληλη θεραπεία. Επειδή οι περισσότερες κεφαλαλγίες των παραρρίνιων κόλπων προκαλούνται από φλεγμονές, κάντε ό,τι μπορείτε για να αποφύγετε τα μικρόβια, πλένοντας τα χέρια σας σωστά και κρατώντας αποστάσεις από ανθρώπους που είναι άρρωστοι. Αν κρυολογήσετε, φυσάτε απαλά τη μύτη σας χωρίς να την πιέζετε υπερβολικά, για να μην ωθήσετε τα μικρόβια προς τα πάνω στους παραρρίνιους κόλπους. Μπορείτε επίσης να προστατέψετε τους παραρρίνιους κόλπους μένοντας καλά ενυδατωμένες και διατηρώντας τους παραρρίνιους κόλπους υγρούς, με εισπνοές ατμού και ρινικές πλύσεις.

Πηγή: Harvard Health Publishing