Well.cy
Η παιδική παχυσαρκία έχει γίνει ένα από τα πιο ανησυχητικά ζητήματα δημόσιας υγείας παγκοσμίως. Οι διατροφικές συνήθειες των παιδιών διαδραματίζουν καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξή τους και στην πρόληψη της παχυσαρκίας. Ορισμένα τρόφιμα, ωστόσο, είναι ιδιαίτερα επιβλαβή και θα πρέπει να αποφεύγονται ή να περιορίζονται σημαντικά. Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τα χειρότερα τρόφιμα που μπορεί να συμβάλλουν στην αύξηση βάρους και σε άλλα προβλήματα υγείας στα παιδιά.
Γλυκά και Ζαχαρούχα Ροφήματα
Τα γλυκά και τα ζαχαρούχα ροφήματα είναι από τα πιο επιβλαβή τρόφιμα για τα παιδιά.
• Αναψυκτικά: Πλούσια σε ζάχαρη, προσφέρουν πολλές θερμίδες χωρίς να παρέχουν θρεπτικά συστατικά. Ένα μόνο αναψυκτικό μπορεί να περιέχει έως και 10 κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη.
Διαβάστε τη συνέχεια στο πόρταλ υγείας και ευεξίας well.cy.
